Тренировки на свежем воздухе. Outdoor training
С приходом тепла легко замотивировать себя на уличные тренировки. Приятно пробежаться по парку, позаниматься на уличных тренажерах, погонять мяч на стадионе. На свежем воздухе наш организм быстрее насыщается кислородом, получает витамин Д, и процесс обмена веществ ускоряется. Основные нюансы тренировок Outdoor. Занимайтесь только в парках, скверах, лесу, стадионе или во дворе, где много деревьев! Исключите …
Тренировки на свежем воздухе. Outdoor training Читать полностью »