я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт.

6 Апрель 2018

img_9586-1Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт.

Если Вы на диете, а пришел праздник Пасхи, вовсе необязательно отказываться от лакомства, можно приготовить фитнес-пасху и диетический кулич 

Ингредиенты:

500 г обезжиренного творога

400 г сметаны (10% жирности)

200 мл ряженки или кефира

желатин 3 ст.ложки
сухофрукты и орехи по вкусу (я взяла курагу , изюм, клюкву и грецкие орехи)
мед, ваниль по вкусу (more…)

Диетический кулич на Пасху. Фитнес-рецепт

5 Апрель 2018

Диетический кулич на Пасху. Фитнес-рецепт

img_9577-1Если Вы на диете, а пришел праздник Пасхи, вовсе необязательно отказываться от лакомства, можно приготовить диетический кулич и диетическую пасху.

Вот, пожалуйста, один из рецептов.

Ингредиенты:

350 г овсяной муки или спелты(первозданный природой злак-пшеница)
4 яйца
7г разрыхлителя теста
50г изюма, 30г сушеной клюквы, 50г кураги

200 мл холодной воды

3 ст.л. оливкового масла
100 мл сока апельсина
ванилин, мед по вкусу (more…)

Творожные шарики с кокосом. Фитнес-рецепт.

21 Апрель 2012


Творожные шарики с кокосом. Фитнес-рецепт.


Творожные шарики с кокосом. Фитнес-рецепт.

Сегодня предлагаю Вам фитнес-рецепт вкусного десерта -Творожные шарики с кокосом.

Самое интересное, что этот десерт не только великолепно вписывается в низкокалорийную диету, но и очень нравится детям.

Даже тем, кто совсем не любит творог. :)

Итак, Вам понадобится:

*творог 0,5%  – 250г

*коричневый сахар или фруктоза – 3ч.ложки

*кокосовая стружка ( около 35 г)

 

Как приготовить? (more…)

Post tags:

Фенхель для похудения

11 Апрель 2012


Фенхель для похудения.


В очередной раз сидя за компьютером, посреди ночи мне очень захотелось есть. Уже и зеленого чая выпито много и воды…..и все равно крутится мысль  – чтобы такого сожрать и не потолстеть? :) (more…)

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.