я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

ВИДЕОУРОК. Сгибания на бицепс со штангой стоя.

20 Февраль 2013


ВИДЕОУРОК. Сгибания на бицепс со штангой стоя.

В этом видео уроке я покажу,

как правильно выполнять базовое упражнение:

сгибание на бицепс со штангой стоя. (more…)

Избавиться от боли!

29 Январь 2013



ВОПРОС:
Вопросик такой. Начал работать с большими весами боли в левой руке в районе бицепса, внутреннего трицепса и предплечья просто стали невыносимыми, (more…)

Силовые упражнения на турнике

17 Апрель 2012


Силовые упражнения на турнике


силовые упражнения на турникеПришла весна, холода отступили….и можно спокойно заниматься спортом на улице.

Ведь совсем необязательно покупать дорогой абонемент в фитнес-клуб для того, чтобы укрепить свое здоровье и развить силу. Согласны?

Главное, желание заниматься физической культурой и спортом, а также, настойчивость и терпение. Тогда все получится и результат придет быстро. (more…)

Как накачать бицепс гантелями? Часть 3.Сгибание рук с гантелями на скамье Скотта

30 Декабрь 2011

Как накачать бицепс гантелями? Часть 3.
Продолжаем качать бицепс гантелями. Сегодня расскажу об упражнении – сгибание рук с гантелями на скамье Скотта.

сгибание рук с гантелями на скамье скоттаВо-первых, поясню, что скамья Скотта- это специальная скамья с опорой для рук для прокачки бицепса. По-другому ее еще называют пюпитр. Она есть практически во всех тренажерных залах. (more…)

Post tags:
Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.