я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Как накачать бицепс гантелями? Часть 2.

21 Декабрь 2011



Как накачать бицепс гантелями?
В продолжение рассказа о тренировке бицепса предлагаю Вам упражнение – попеременные сгибания рук с гантелями стоя.как накачать бицепс гантелями Не сложное, но в то же время очень действенное упражнение должно быть в Вашем арсенале инструментов для развития бицепса.
(more…)

Как накачать бицепс гантелями? часть 1.

20 Декабрь 2011



Как накачать бицепс гантелями?
как накачать бицепс гантелямиСуществует немало упражнений на бицепс с гантелями. Гантели – наилучший инструмент в накачке красивых и сильных рук – это лично мое мнение ;) . Штанга – это здорово, но вот гантели – просто замечательно формируют мышцы. При помощи их можно прокачать мышцы, в частности бицепс, под разными углами. Еще их плюс в том, что можно качаться даже в том случае, если болят локти или кисти – штанга это сделать не позволит. (more…)

Как правильно качать бицепс? Подъем штанги на бицепс.

7 Декабрь 2011



Как правильно качать бицепс? Подъем штанги на бицепс.

подъем штанги на бицепсСегодня хочу рассказать Вам о технике выполнения упражненияПодъем штанги на бицепс.

Это основное Базовое упражнение для накачки рук.

Как правильно качать бицепс?

Техника выполнения: (more…)

« Older Posts
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.