я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Программа тренировок для ленивых

25 Июль 2013


Программа тренировок для ленивых

Даже в фитнес-клубах летом предлагают максимальные скидки: знают, что очень не хочется людям тратить теплые деньки на спортивные занятия. Но ведь сохранять себя в форме необходимо хотя бы просто для хорошего самочувствия! Отличная новость: для этого совсем не обязательно истязать тело многочасовыми тренировками. (more…)

Жим с гантелями лежа под углом. ВИДЕОУРОК.

23 Январь 2013

Жим с гантелями лежа под углом.ВИДЕОУРОК.

В этом видеоуроке я расскажу и покажу, как правильно выполнять упражнение –

Жим с гантелями лежа под углом.

Тренируйтесь грамотно, чтобы достигнуть поставленной цели и не травмироваться. (more…)

Видеоурок. Как правильно качать грудь в тренажере?

5 Август 2012


Видеоурок. Как правильно качать грудь в тренажере?

Большинство фитнес-центров имеют в своем арсенале такой тренажер для развития мышц груди, как жим сидя. (more…)

Видеоурок. Как тренировать мышцы груди в тренажере “Бабочка”?

29 Июль 2012

Видеоурок. Как тренировать мышцы груди в тренажере “Бабочка”?

Наверняка многим известен такой тренажер, как “Бабочка”, Fly, или Пек-дек.

И , казалось бы, очень просто в нем заниматься! Но тем не менее, многие тренирующиеся допускают ряд ошибок.

Посмотрите обучающее видео: (more…)

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.