я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Канат для трицепса. Видеоурок.

13 Январь 2014

Светлана ПугачеваКанат для трицепса. Видеоурок.

В этом видеоуроке я покажу вам упражнение – разгибание на трицепс на блоке стоя с канатом или веревочной рукоятью.

Довольно часто в тренажерном зале можно увидеть новичков, которые выполняют это упражнение с ошибками, используя канат для трицепса.

Вот эти ошибки мы и разберем в уроке. Научимся правильно тренировать трицепс при помощи каната\веревочной рукояти.




Избавиться от боли!

29 Январь 2013



ВОПРОС:
Вопросик такой. Начал работать с большими весами боли в левой руке в районе бицепса, внутреннего трицепса и предплечья просто стали невыносимыми, (more…)

Упражнение на трицепс – kick back. ВИДЕОУРОК.

28 Январь 2013


Упражнение на трицепс – kick back. ВИДЕОУРОК.

Как качать трицепс? упражнение - kickbackВ сегодняшнем видеоуроке я покажу упражнение на трицепс – kick back.

Это простое упражнение, которое подходит и новичкам и профессионалам. (more…)

Тренажер для трицепса. Как пользоваться? Видеоурок.

4 Сентябрь 2012


Тренажер для трицепса. Как пользоваться? Видеоурок.

Сегодня в видеоуроке упражнение для развития мышц трицепса, имитирующее отжимания от брусьев.

Кто не умеет отжиматься, но очень хочет научиться – для начала может воспользоваться этим удобным тренажером. (more…)

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.