я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Упражнения для укрепления суставов

22 Октябрь 2013

Упражнения для укрепления суставов.

Светлана ПугачеваНе секрет, что с возрастом мы все чаще обращаем внимание на дискомфорт в спине и коленях. Суставы и связки перестают быть такими же подвижными и эластичными, как в юности. Отчего это происходит? И что делать? (more…)

Защищаем спину. Фитнес на рабочем месте

30 Март 2013

Защищаем спину. Фитнес на рабочем месте

Труд фармацевта физически легким не назовешь. Большую часть дня
приходится проводить на ногах, наклоняться – приседать в поиске нужных
препаратов в шкафах, а иногда и поднимать тяжести. Движение полезно,
спору нет, но какое именно? (more…)

Видеоурок. Как правильно использовать тренажер для пресса.

21 Август 2012


Видеоурок. Как правильно использовать тренажер для пресса.

В этом видеоуроке Вы узнаете как правильно тренироваться в специальном тренажере для пресса.

Часто новички тренажерных залов не знают как выполнять упражнение на пресс в специальном тренажере.

И допускают ошибки, иногда даже опасные для позвоночника.

Смотрите видео и запоминайте.


Особенности позвоночника. Или резиновый человек. Видео.

20 Апрель 2012

Особенности позвоночника. Или резиновый человек. Видео.

особенности позвоночника или резиновый человек.видеоНе могу снова не затронуть тему позвоночника.

В разгар весны у многих людей обостряются проблемы позвоночника. “Вылезают” старые травмы, грыжи и боли.

Понятное дело, что прежде всего надо обратиться к врачу, снять боль и напряжение в спине.

А затем, учитывая свои особенности позвоночника приступить к физическим занятиям для его укрепления.

Комплексы упражнений для укрепления позвоночника ЗДЕСЬ: (more…)

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.