я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Magnum Primer – уникальный минерально-витаминный комплекс

5 Август 2016

Magnum Primer – уникальный минерально-витаминный комплекс

Светлана Пугачева




Как правильно использовать лямки для штанги?

12 Май 2016

Как правильно использовать лямки для штанги?

картинка Ремни для тяги от магазина TSP-SHOPДля того, чтобы работать с тяжелыми весами в таких упражнениях,

как тяги штанги или гантелей в наклоне,

становая тяга или даже подтягивания,

многие атлеты используют специальные лямки или петли.

Это помогает укрепить хват и соответственно взять больший вес.

 

Многие новички тоже пользуются петлями, но не всегда правильно.

В этом видео уроке я покажу, как правильно использовать лямки для штанги или гантелей.



Чемпионат Европы по легкой атлетике среди мастеров. Анкона 2016

7 Апрель 2016

Чемпионат Европы по легкой атлетике среди мастеров. Анкона 2016

Светлана Пугачева29 марта-3 апреля в солнечном итальянском городе Анконе прошел ХI  Чемпионат Европы по легкой атлетике в закрытых помещениях среди мастеров.

Несмотря на то, что я полгода целенаправленно готовилась выступить на этих соревнованиях и зарегистрировалась в составе российской сборной для участия в чемпионате, судьба распорядилась иначе. Всемирная Федерация легкой атлетики дисквалифицировала всю российскую сборную, в том числе и федерацию мастеров из-за положительного допинг-теста на соревнованиях молодых атлетов.

Тем не менее, вся команда приехала в Анкону в качестве зрителей. И я сняла много видео разных возрастных категорий в различных видах: пятиборье, беге на дистанциях 60,200,800,1500,3000 м, прыжках в высоту, длину, тройных, с шестом, толкании ядра, метании копья и молота.

Я подготовила ежедневные репортажи и много видео чемпионата, которые можно посмотреть на моем канале YouTube и на странице Facebook. (more…)

Стартовал проект НФС – МГАФК!

29 Февраль 2016

Ура!!!
Стартовал проект НФС – МГАФК!
Обучение фитнес-тренеров!
С выдачей государственных дипломов и сертификатов международного образца!
Спешите записаться в первый поток студентов Он-лайн обучения! Вот ссылка для записи: http://www.nfs.moscow/o-nas
Welcome!

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.