я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Есть вопрос? Спросите тренера!

10 Май 2018

Есть вопрос? Спросите тренера!

Много вопросов есть у нас о том, как совмещать спорт со своей обычной жизнью.

Например, через какое время после выкуренной сигареты можно приступать к аэробным упражнениям?

Кардио и силовые тренировки должны быть в разные дни недели?

Что такое “плато” и “углеводное окно”?



(more…)

Частые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю!

21 Декабрь 2015

Светлана ПугачеваЧастые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю!

  1. Слышала, что в холодное время обмен веществ интенсивнее, жир сжигается быстрее. Значит ли это, что тренировки зимой эффективнее в  плане похудения?

Природа так устроила, что в зимнее время практически весь мир впадает в спячку. В это суровое время обмен веществ не ускоряется, а начинает работать в экономном режиме, т.к. нужно много энергии на обогрев. Интенсивные тренировки, безусловно, будут способствовать жиросжиганию, но в условиях зимнего стресса стоит внимательно следить за своим рационом питания, в нем должны сбалансированно присутствовать все необходимые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и клетчатка. Ведь нехватка чего-либо может снизить защитные функции организма. Поэтому похудеть зимой можно, но это сложнее. (more…)

Летние вопросы

12 Август 2015

летние вопросы (more…)

Можно ли совмещать жиросжигатели?

28 Апрель 2015

capsМожно ли совмещать жиросжигатели?

ВОПРОС:

Добрый вечер,
хотел бы уточнить вопрос по совместимости добавок.

Пропиваю курс All Stars Lipodex. Заинтересовал Fenidrol. Можно ли совмещать жиросжигатели? Или совмещать не стоит? Антон (more…)

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.