я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Что купить для максимальной энергии перед тренировкой?

24 Апрель 2014

Что купить для максимальной энергии перед тренировкой?

спортивное питаниеВОПРОС:
Здравствуйте, посоветуйте что купить, для максимальной энергии перед тренировкой, так как обедаю на работе только в 13:00,
а занимаюсь в 19:20 и проходит очень много времени, приезжаешь уставший, а хочется бодрости без чувства голода!
Степан.

ОТВЕТ:
Здравствуйте, Степан.
 Во-первых, нужно наладить обычное питание. За 1,5-2 часа до тренировки необходим полноценный прием пищи. А у Вас получается очень большой перерыв без еды, а следовательно, без притока питательных веществ в организм. Поэтому к самой тренировке сил уже нет. Поешьте в 16-17 часов например, порцию риса с курицей, и сравните ощущения. :)
      Непосредственно перед тренировкой за 30 мин можно принять предтренировочный комплекс, например, MAGNUM SERUM. Единственный минус большинства энергетических добавок, это трудности с засыпанием. В таком случае попробуйте добавки без кофеина, например, MAGNUM OPUS.
Но прежде всего, повторюсь, необходимо наладить правильное питание.

С уважением, Светлана Пугачева.

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Нет комментариев »

Еще нет комментариев.

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.