я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Фитнес

7 Сентябрь 2011

Фитнес –  занятия физической культурой – определяющий фактор Вашего внешнего вида, Вашей фигуры. Причем, только регулярные, а не эпизодические тренировки способствуют улучшению Вашего экстерьера:)))

Представьте себе спортивного гимнаста или художественную гимнастку. Штангиста и спринтера. Пловца или регбиста. У всех различное телосложение, которое сформировалось не только вследствие генетической предрасположенности, но и в основном под воздействием специфических физических нагрузок.
На какого спортсмена хотели бы быть похожими Вы?
Посмотрите на фото бодибилдеров и фитнесистов.

фитнес

фитнес

Развитие мускулатуры достигнуто одними и теми же способами отягощений – штангой, гантелями, тренажерами и блоками. Различие в методике и интенсивности тренинга.

По сути соревновательный фитнес и бодибилдинг – это одно и то же.
Насколько тренировки должны быть интенсивными, я расскажу Вам в следующих статьях.

 

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Post tags:

Нет комментариев »

Еще нет комментариев.

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.