я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Худеем танцуя

21 Февраль 2012


Худеем танцуя!


Зима заканчивается, осталось совсем немного, и весна вступит в свои права, А там уж и лето недалеко.

Скинем теплую одежду и будем щеголять в майках и шортах в лучах долгожданного солнца, а есть, чем щеголять-то?

Красивая у Вас фигура?

Обычно за зиму все мы немного теряем форму – и это естественно. В холодное время организму нужно больше еды – топлива для обогрева. :)

Потом опять же, Новогодние праздники для кого-то не прошли даром….все набранное за новогодние каникулы спокойно лежит на боках и не собирается пока никуда исчезать. :( 

К сожалению, сам жир, без усилий с Вашей стороны никуда не денется, особенно с возрастом. Известный факт, от которого никуда не убежишь, что с возрастом в организме человека замедляется обмен веществ, как у женщин, так и у мужчин.  И чтобы обмен веществ снова ускорить, необходимо регулярно заниматься спортом, физкультурой, танцами, любой физической активностью.

Заметьте, что в большинстве своем, с возрастом люди становятся ленивее, медлительнее, решиться на что-то активное – уже все меньше и меньше желания.

Что ж, пока “рак на горе не свистнул”, и не начался фатальный упадок всего тела, начните заниматься!

Если аэробика, тренажерный зал, спортивные игры (волейбол, футбол, хоккей, сквош, теннис) не для вас, а на уроках йоги вы засыпаете, то попробуйте заняться танцами. Сейчас очень много различных направлений: бальные танцы, латино-американские, хип-хоп, уроки гоу-гоу, R&B, индийские танцы, ирландские танцы, клубные танцы, да сложно перечислить абсолютно все направления. О! еще Танец живота! :)

В любом случае, это интересно, весело и полезно. Понятно, что мужчина вряд ли пойдет в школу танца живота, а вот для женщины это отличный способ научиться владеть своим телом и заодно похудеть. Для каждого возраста и темперамента можно подобрать соответствующие танцы. Клубные танцы настолько популярны, что на уроках в зале часто не хватает места. Многие фитнес-центры предлагают такой вид занятия, но существует и много различных студий в каждом городе. Нужно только не полениться и поискать.

Представьте себе, что просто танцуя 3 раза в неделю, Вы:

Тройная польза! ;)

Так что, для самых ленивых –  танцы – идеальный вид физической активности. Худеем танцуя!

А Вы как думаете?


 

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

11 комментариев »

  1. Я люблю смотреть как люди танцуют, лихо и не принужденно владея своим телом! Владеть своим телом, это захватывающее искусство! Ну а то, что во время танца возникают и романтические отношения, учащается волнительно дыхание, сердце бьется чаще от удовольствия, а в глазах загораются лукавые искорки, да мало ли что еще происходит во время танца! Вот это и есть здоровье и молодость! Светланочка! Спасибо Вам за то, что Вы освещаете на вашем замечательном и волшебном сайте!

    Comment by Виталий — 21 Февраль 2012 @ 21:58

  2. Стараюсь, Виталий, делать сайт для людей, а не для роботов. ;) Спасибо Вам за прекрасный отзыв.

    Comment by admin — 21 Февраль 2012 @ 22:16

  3. Жизнь появляется там, где существует форма, так как форма – соединение правил, обеспечивающих жизнь. Там где жизнь прекрасна, форма достигает совершенства. Жизнь прекрасна там, где движение, где деятельность, прежде всего физическая. В танцах объединяются несколько видов движения. Сам танец представляет собой готовую форму. Эта форма способна породить новую ещё более совершенную. Вы, Светлана – совершенство и передаёте совершенство окружающим. Спасибо Вам за Ваш прекрасный комментарий.

    Comment by Петр — 21 Февраль 2012 @ 23:35

  4. Жизнь появляется там, где существует форма, так как форма – соединение правил, обеспечивающих жизнь. Там где жизнь прекрасна, форма достигает совершенства. Жизнь прекрасна там, где движение, где деятельность, прежде всего физическая. В танцах объединяются несколько видов движения. Сам танец представляет собой готовую форму. Эта форма способна породить новую ещё более совершенную. Вы, Светлана – совершенство и передаёте совершенство окружающим. Спасибо Вам за Ваш прекрасный комментарий.

    Comment by Петр — 21 Февраль 2012 @ 23:35

  5. Прекрасный сайт и тема!Зима кончается, надо не пробывать, а начинать танцевать!

    Comment by Юрий Малеев — 22 Февраль 2012 @ 1:03

  6. Приятель пошел танцами заниматься. Через пять месяцев женился на партнерше. Пропал друг…)))

    Comment by Алексей — 22 Февраль 2012 @ 1:24

  7. Приветствую такой способ похудения и принимаю его спасибо

    Comment by NinaPontil — 22 Февраль 2012 @ 5:36

  8. Наверно, это даже не способ похудеть, а способ изменить жизненный уклад, возвращение интереса к жизни. Танцевать-это естественно и для людей и для животных. Это способ выражения своих эмоций, если,конечно,они есть.

    Comment by Геннадий — 22 Февраль 2012 @ 20:12

  9. Класс!!Я люблю dance!!! :D ))))) Все чувства–на пределе!

    Comment by Нелли — 23 Февраль 2012 @ 18:12

  10. Это наверное, один из самых приятных способов похудеть :)

    Comment by Аксана — 26 Февраль 2012 @ 6:00

  11. Согласна с Вами))) Танцуя улучшается настроение и фигура и убирается страх перед будущим летом)))Потанцуем…

    Comment by Лариса — 11 Март 2012 @ 18:22

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.