я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Как похудеть, принимая креатин?

16 Июль 2012


Как похудеть, принимая креатин?


ВОПРОС:

КАК ПОХУДЕТЬ, ПРИНИМАЯ КРЕАТИН?Здравствуйте.

При похудении не советуют принимать креатин, а также рекомендуют убрать соль из рациона, т.к. они задерживают воду.

Если цель именно скинуть жир, а не вес, а также мышечный рельеф пока мало заботит, то излишняя вода как-то мешает сгонке жира? Ведь креатин, повышая силу и выносливость, может здорово помочь в таком деле.

Вроде бы есть формы креатина, которые не задерживают воду?
Посоветуйте хороший креатин (или добавку с креатином) из Вашего ассортимента, пожалуйста. Влияние его на воду в организме значение не имеет.

Спасибо. Антон.

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Антон.

Да, Вы правы, во время работы на рельеф креатин нужно исключить, т.к. он способствует задержке воды.

Но если для Вас это не принципиально, то Вы прекрасно сможете улучшить свою форму с помощью сбалансированной диеты, интенсивных тренировок и приема Kre-Alkalyn Xtreme Performance. Эта форма креатина практически не задерживает воду.

Принимать по 3 капсулы за 1 час до тренировки.

С уважением, Светлана Пугачева


Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

9 комментариев »

  1. Креатин для похудения! А не лучше естественный путь?

    Comment by Natabul — 17 Июль 2012 @ 8:08

  2. Вообще, креатин принимают для увеличения мышечной массы. Но вопрос был, можно ли при этом еще и похудеть одновременно.

    Comment by admin — 17 Июль 2012 @ 9:20

  3. Всегда думала, что креатинин – важный показатель работы почек, а оказывается его еще и дополнительно принимают! Даже не представляла себе, что для профессиональных занятий спортом питание должно быть таким сложным. Это же целая наука!

    Comment by Наталья — 17 Июль 2012 @ 13:06

  4. Поискала в инете информацию: оказывается креатинин и креатин – разные вещи! Креатин помогает увеличить мышечную массу и практически не имеет побочных эффектов. Возьму на заметку.

    Comment by Наталья — 17 Июль 2012 @ 13:10

  5. С помощью Вашего сайта, я многое узнаю! Спасибо!

    Comment by Виталий — 17 Июль 2012 @ 17:36

  6. какой лучше пить креатин что бы похудеть?и не будет каких то побочных ифектоф?

    Comment by настя — 5 Январь 2013 @ 21:26

  7. Если организм здоров, то никаких побочных эффектов не будет. А пинимать лучше креатин в капсульной форме, например, Kre-Alkalyn Xtreme фирмы Performance. Но помимо этого, нужна сбалансированная диета и интенсивные тренировки.

    Comment by admin — 10 Январь 2013 @ 16:37

  8. а если пить Pre creatine можно сбрасывать жир?

    Comment by Анжела — 5 Ноябрь 2014 @ 16:13

  9. Можно. Важно при этом следить за питанием.

    Comment by Svetlana — 7 Ноябрь 2014 @ 20:25

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.