я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Как приготовить рыбу дорада? Фитнес-рецепт.

9 Апрель 2012


Как приготовить рыбу дорада? Фитнес-рецепт.


как приготовить дорада? фитнес-рецепт

Для фитнес- спортсменов и для всех тех людей, которые следят за своей фигурой, очень важно, что и как приготовить.

В рационе должно быть достаточно много белка, необходимого для роста мышц, минимум жиров и углеводов. Очень важно следить за калорийностью, иначе рельефного пресса не видать. :)

В качестве приема белковой пищи предлагаю Вам прекрасный  фитнес-рецепт, который подойдет в любое время суток:  и утром, и днем и вечером. Очень легкий и быстрый!

Интересно, что же можно есть в любое время? Рыбу!

Например, дорада. Эта рыбка  на 100 г содержит: почти 20 г белка, 1,2 г жира и 0г углеводов. Ее калорийность всего 90 ккал!

И что приятно, в ней нет мелких косточек. ;)  так что можно без опаски давать ее маленьким детям.

Итак, Как приготовить рыбу дорада? вот мой фитнес-рецепт.

Вам понадобится:

дорада 1,2,3 штуки…. ( одна рыбка на одного человека)

соль, перец (черный и белый), лимон, розмарин

фольга

Как приготовить дорада?фитнес-рецепт.

Как приготовить дорада?фитнес-рецепт.

Все! Готово!

Достаем, открываем, приятного аппетита! :)

Как приготовить дорада?фитнес-рецепт.

 

 

Теперь у Вас есть фитнес-рецепт – Как приготовить рыбу дорада :) 


Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

5 комментариев »

  1. очень вкусно!
    Интересная информация, спасибо, заходите в гости :)

    Comment by Алексей — 10 Апрель 2012 @ 7:16

  2. Спасибо за рецепт. Никогда не слышал название такой рыбы. Интересно!

    Comment by Виталий — 10 Апрель 2012 @ 20:51

  3. Классный рецепт, спасибо Светлана! Обязательно попробую – выглядит очень аппетитно, уверена, что и вкусно. Пробовала уже несколько ваших рецептов – всегда получалось на ура, особенно творожные запеканки. Особенно приятно, что их мои детки с удовольствием кушают, не смотря на то, что творог сам по себе любят не очень. Может быть с вашими рецептами и рыбку полюбит моя малышня?! :)

    Comment by Елена — 10 Апрель 2012 @ 21:17

  4. Спасибо за теплый комментарий, Елена. Скоро порадую Вас еще одним рецептом из творога.

    Comment by admin — 10 Апрель 2012 @ 23:20

  5. Действительно, просто и чувствуется, что вкусно. Часто в магазине встречаю эту рыбешку на прилавках, но первый вопрос ^а что с ней делать?”. Теперь обязательно куплю.

    Comment by Людмила — 12 Апрель 2012 @ 8:43

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.