я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Как принимать спортивное питание после операций на ЖКТ?

22 Июль 2013

протеин, спортивное питание, операции

Как принимать спортивное питание после операций на ЖКТ?

ВОПРОС:
Я только начинаю. У меня нет желчного пузыря, удалили 2008г. Была 2009 операция на желудок. Уже нормально ем все, пью тоже. Только не подходит молоко и сахар, после приема 1.5 часа чувствую слабость и часто хожу в туалет, потом проходит. У меня график: в 6 подъем, пол часа тренировки – можно сказать на бицепсы, в 8 завтрак, и работа целый день до 6, прихожу – 30 мин потренируюсь и кушать, кормят в гостинице, выбора нет. Учитывая ситуацию мою, как принимать спортивное питание после операций на ЖКТ, и когда и что можно. Просьба отнестись с пониманием. Как будет – дайте знать, пока без выходных работаю. Варианты оплаты и получения обговорим. Гоша.



ОТВЕТ:
Здравствуйте, Гоша.
Ваша ситуация особенная, и не только из-за графика работы и возможности питаться втолько в гостинице, а прежде всего из-за здоровья. Операции на пищеварительном тракте вносят коррективы в дальнейший рацион питания. И перед началом приема спортивного питания, я рекомендую Вам проконсультироваться с врачом.
С нашей стороны могу предложить Вам следующий набор добавок:
1. Протеин Magnum Quattro – четырех-компонентный белок, который отлично подойдет в дневное время, когда Вы на работе. Он не содержит лактозу и прекрасно растворяется в воде. Принимайте по 1-2 порции в день: одну днем, вторую после вечерней тренировки.
2.Витамины HI Vites Performance. Идеально подобранный комплекс витаминов и минералов. Принимайте ежедневно по 1 таб. после завтрака.
Аминокислоты пока не рекомендую. Нужна консультация врача. т.к. они могут раздражать желудок.
Если Вы хотите нарастить мышцы, в рационе питания должно присутствовать достаточное количества белка и углеводов. Постарайтесь питаться не менее 5 раз в день. Берите с собой сэндвичи с куриной грудкой или творог, и конечно, протеин.
С уважением, Светлана Пугачева.

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

1 комментарий »

  1. Спасибо Светлана!

    Comment by виталий — 22 Июль 2013 @ 22:01

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.