Плие. Супер упражнение для бедер и ягодиц! Видеоурок.

Плие. Супер упражнение для бедер и ягодиц! Видеоурок.

Существует множество упражнений для укрепления бедер и ягодиц. Приседания, выпады, жимы ногами и т.д.

Но сегдня я покажу вам классное упражнение, взятое в арсенал фитнеса из балета и хореографии.

Это плие. Супер упражнение, которое отично прорабатывает и улучшает форму бедр и ягодиц, а также избавляет от лишнего жира.

Смотрим видеоурок!



2 комментария к “Плие. Супер упражнение для бедер и ягодиц! Видеоурок.”

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *