я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Функциональные петли – универсальный тренажер!

24 Май 2018

Функциональные петли – универсальный тренажер!

petli1

 



petli2

 

Статья написана специально для журнала “Российские Аптеки”


Секретное упражнение Воробей! Видео.

16 Сентябрь 2015

Светлана ПугачеваСекретное упражнение Воробей. Видео.

В этом видео я покажу вам одно из секретных упражнений легкой атлетики.
Это упражнение называется Воробей.
Оно отлично укрепляет все мышцы ног, развивает прыгучесть и силу.

Что нужно делать?

Нужно прыгать на одной ноге, как можно выше и больше, как….Воробей!

СМОТРИМ ВИДЕО. (more…)

ИЗОТОНИК ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ

21 Август 2015

Светлана ПугачеваИЗОТОНИК ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ

Всем известно, что  после тяжелых физических нагрузок организму требуется, не только отдых, но и питательные вещества для полноценного восстановления.



(more…)

Режим лайт

19 Июнь 2015

режим лайт1

Режим лайт

А не забросить ли нам тренировки с наступлением лета? Жара, солнце….так не хочется тренироваться в душном зале. Пот застилает глаза, штанга валится из рук, сил не хватает. Прежняя тренировка уже не идет.

И не надо. Как и в любом виде спорта, в фитнесе тоже существует цикличность. Что это? Различные тренировочные периоды. Вот к примеру, зимой большинство спортсменов отчаянно работают над силой, мышечными объемами, силовой выносливостью, увеличением общей массы тела( кому ее не хватает). (more…)

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.