я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Ответы на ваши вопросы

6 Апрель 2015

как похудеть или особенности диеты для женщинОтветы на вопросы

  1. Если от природы фигура рельефная (выраженная икра, бедра, бицепсы) – можно ли как-то сгладить ее, скорректировать, сделать более женственной?

(more…)

Пилатес – не просто модно! Эффективнейшая система тренировки!

22 Сентябрь 2014

Пилатес – не просто модно! Эффективнейшая система тренировки!


Управляй своим телом!
Сегодня пилатес стал настолько популярным занятием, что его можно освоить практически в каждом фитнес-клубе. И это вполне объяснимо: система пилатес – не просто комплекс физических упражнений, сочетающий тренировки на устойчивость, силу и растяжку – это баланс между телом и разумом, плюс разумное питание, уравновешенность, доброта и позитивный взгляд на мир. Все это в совокупности дает нам здоровую полноценную жизнь. (more…)

Как бежать правильно? Позный метод бега.

24 Август 2013

Как бежать правильно? Позный метод бега.

«Если хочешь быть здоровым – бегай,
если хочешь быть красивым – бегай,
если хочешь быть умным – бегай».
Древнегреческий афоризм (more…)

Плавание – идеальная тренировка.

16 Апрель 2013

Плавание – идеальная тренировка.

Почему? Да потому, что подходит практически всем людям без исключения, даже в любом возрасте.  Бережет суставы и мягко воздействует на мышцы. Не дает нагрузки на позвоночник, но активно тренирует все мышцы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает легкие и улучшает газообмен в них, укрепляет иммунитет – закаляет организм. Способствует избавлению от целлюлита – вода массируя тело, оказывает лимфодренажный эффект. (more…)

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.