я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Пилатес – не просто модно! Эффективнейшая система тренировки!

22 Сентябрь 2014

Пилатес – не просто модно! Эффективнейшая система тренировки!


Управляй своим телом!
Сегодня пилатес стал настолько популярным занятием, что его можно освоить практически в каждом фитнес-клубе. И это вполне объяснимо: система пилатес – не просто комплекс физических упражнений, сочетающий тренировки на устойчивость, силу и растяжку – это баланс между телом и разумом, плюс разумное питание, уравновешенность, доброта и позитивный взгляд на мир. Все это в совокупности дает нам здоровую полноценную жизнь. (more…)

Гиперэкстензии на мяче. Видеоурок.

9 Июль 2014

Гиперэкстензии на мяче. Видеоурок.

Гиперэкстензии – хорошо известное упражнение для спины, можно выполнять не только в специальном тренажере, но и на мяче (фитболе), т.е. можно без проблем укрепить мышцы спины, не выходя из дома.

Смотрим видеоурок.


Сумо – приседания. Видеоурок.

10 Январь 2014

Светлана ПугачеваСумо – приседания. Видеоурок.

Этот вид приседаний отлично прорабатывает внутреннюю поверхность бедер, заднюю поверхность бедер и, конечно же, ягодицы. (more…)

Где будем делать талию?

8 Январь 2014




Где будем делать талию?Где будем делать талию?

Каждая женщина хочет иметь узкую талию, стройную фигуру, грациозную осанку.

Существует не мало способов осуществления этой мечты. Но так ли просто этого добиться? (more…)

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.