я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Бег на улице или беговая дорожка? Что лучше?

13 Ноябрь 2018

Бег на улице или беговая дорожка? Что лучше?

beg

beg2

beg3

 

Статья написана специально для журнала “Российские аптеки”



Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт.

6 Апрель 2018

img_9586-1Диетическая Пасха. Фитнес-рецепт.

Если Вы на диете, а пришел праздник Пасхи, вовсе необязательно отказываться от лакомства, можно приготовить фитнес-пасху и диетический кулич 

Ингредиенты:

500 г обезжиренного творога

400 г сметаны (10% жирности)

200 мл ряженки или кефира

желатин 3 ст.ложки
сухофрукты и орехи по вкусу (я взяла курагу , изюм, клюкву и грецкие орехи)
мед, ваниль по вкусу (more…)

Диетический кулич на Пасху. Фитнес-рецепт

5 Апрель 2018

Диетический кулич на Пасху. Фитнес-рецепт

img_9577-1Если Вы на диете, а пришел праздник Пасхи, вовсе необязательно отказываться от лакомства, можно приготовить диетический кулич и диетическую пасху.

Вот, пожалуйста, один из рецептов.

Ингредиенты:

350 г овсяной муки или спелты(первозданный природой злак-пшеница)
4 яйца
7г разрыхлителя теста
50г изюма, 30г сушеной клюквы, 50г кураги

200 мл холодной воды

3 ст.л. оливкового масла
100 мл сока апельсина
ванилин, мед по вкусу (more…)

Мотивация достижения!

25 Декабрь 2016

Мотивация достижения!

мотивация
svetlana_pugacheva2 svetlana_pugacheva3

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.