Сколько грамм протеина принимать за раз?
Сколько грамм протеина принимать за раз? Добрый день! 1. На официальном сайте Magnum, в описании протеина Magnum Quattro указано, что одна порция состоит из 72 грамм (2 ложки), что дает 60 грамм протеина за раз.