Перетренированность? Что делать?
Перетренированность? Что делать? Где мера?
программа
Йога каждый день. Комплекс упражнений
Йога каждый день. Комплекс упражнений. В наше время с постоянной занятостью и бесконечной гонкой : работа-дом –работа, многие люди не успевают позаботиться о собственном здоровье, некогда уделить даже 15 минут на занятия физической культурой и спортом. Да и сил к концу трудового дня остается совсем мало. Именно в этот момент на помощь приходит йога, которая …
Как победить эффект плато?
Как победить эффект плато? Рецепт победы над плато в похудении.
Частые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю!
Частые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю! Слышала, что в холодное время обмен веществ интенсивнее, жир сжигается быстрее. Значит ли это, что тренировки зимой эффективнее в плане похудения? Природа так устроила, что в зимнее время практически весь мир впадает в спячку. В это суровое время обмен веществ не ускоряется, а начинает работать в экономном режиме, т.к. нужно много …
Частые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю! Читать полностью »
Поправки к конституции
Статья написана специально для журнала «Российские аптеки»
«Ягодицы на прокачку!!!»
«Ягодицы на прокачку!!!» 6 июня 2015 года я провожу мастер-класс «Ягодицы на прокачку!!!» 100% эффективные комплексы и комбинации упражнений прокачают любые самые непробиваемые попы! 😉 Приглашаю всех на мой мастер-класс, который состоится по адресу: Москва, 1й Щипковский пер., д.1 «Panatta Sport Club» Рекомендую заранее записаться по телефону: +7(495) 974-24-69
За вами следят…
За вами следят… Как определить, сколькокалорий ушло на часовую прогулку,сколько шагов пройдено за день, как с нагрузкой справляется сердце? В этом помогут фитнес-аксессуары. Многие из тех, кто заботится о своем здоровье, увлечен фитнесом, физической культурой или просто любит совершать пробежки или прогулки на свежем воздухе, взяли на вооружение такие аксессуары, как пульсометры и шагомеры. Во-первых, …
Качай железо! — Силовые упражнения для женщин.
«Качай железо» — Силовые упражнения для женщин. Сегодня многие женщины увлечены строительством собственного тела, накачкой мышц. И неспроста. Как показывает практика, подтянутая стройная фигура с слегка заметным очертанием мускулов нравится очень многим людям. Более того, занимаясь в тренажерном зале, можно терять лишний вес и одновременно с этим не отказывать себе во вкусненьком.
SN Pro Expo Forum 2014
SN Pro Expo Forum 2014 15-16 ноября в Конгрессно-выставочном центре «Сокольники» Прошла фитнес выставка и форум фитнес-специалистов. Это один из крупнейших форумов в истории России. Участниками форума стали представители мировых брендов-производителей спортивного питания, производители оборудования, поставщики услуг, одежды, аксессуаров для занятий спортом — всего 26 стран.
Первый раз в фитнес-клубе?
Первый раз в фитнес-клубе? Что же надо делать? Вы впервые пришли в фитнес-центр, или конкретно, в тренажерный зал? Купили годовую карту, а может только на 1 месяц. Это не важно. Вы сделали первый шаг к не просто здоровому образу жизни. А к активно-спортивному-здоровому образу жизни! И за это Вам респект! Браво!
1-я Научная Конференция «Наука для Фитнеса-2013» состоялась!
[vc_row][vc_column][trx_title type=»2″]1-я Научная Конференция «Наука для Фитнеса-2013» состоялась![/trx_title][trx_columns][trx_column_item][vc_column_text]26 ноября 2013 года в Москве в Центре Семейного Досуга «Кимберли Лэнд» по инициативе известного спортивного биолога Алекандра Мирошникова с успехом состоялась I-я Российская научно-практическая конференция с международным участием «Наука для фитнеса 2013» — беспрецедентное событие в мире фитнеса. Вел Конференцию Михаил Дьяконов.[/vc_column_text][/trx_column_item][trx_column_item][trx_image url=»5840″][/trx_column_item][/trx_columns][/vc_column][vc_column][trx_title type=»6″]Направлениями работы Конференции были:[/trx_title][trx_list][trx_list_item title=»Философские аспекты …
1-я Научная Конференция «Наука для Фитнеса-2013» состоялась! Читать полностью »