я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Реальная PRO Сушка

21 Апрель 2016

Добро пожаловать в мой новый проект “Реальная PRO Сушка”
Худеем к лету и получаем призы!

реальная PRO сушка

Жми сюда!

Как победить эффект плато?

7 Март 2016

Как победить эффект плато?

Светлана Пугачева

Рецепт победы над плато в похудении. (more…)

Термогенный препарат Heat от Milos Sarcev

1 Февраль 2016

Термогенный препарат Heat от Milos Sarcev



Частые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю!

21 Декабрь 2015

Светлана ПугачеваЧастые вопросы о тренировках зимой. Отвечаю!

  1. Слышала, что в холодное время обмен веществ интенсивнее, жир сжигается быстрее. Значит ли это, что тренировки зимой эффективнее в  плане похудения?

Природа так устроила, что в зимнее время практически весь мир впадает в спячку. В это суровое время обмен веществ не ускоряется, а начинает работать в экономном режиме, т.к. нужно много энергии на обогрев. Интенсивные тренировки, безусловно, будут способствовать жиросжиганию, но в условиях зимнего стресса стоит внимательно следить за своим рационом питания, в нем должны сбалансированно присутствовать все необходимые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и клетчатка. Ведь нехватка чего-либо может снизить защитные функции организма. Поэтому похудеть зимой можно, но это сложнее. (more…)

Newer Posts »
© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.