я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Видеоурок. Как правильно качать грудь в тренажере?

5 Август 2012


Видеоурок. Как правильно качать грудь в тренажере?

Большинство фитнес-центров имеют в своем арсенале такой тренажер для развития мышц груди, как жим сидя.

Все новички (и не только новички) активно тренируются в нем. Но часто можно заметить, какие ошибки допускают начинающие атлеты.

В видеоуроке я покажу как правильно качать грудь в тренажере – жим сидя. А также покажу ошибки, которые не стоит допускать.


Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

8 комментариев »

  1. Спасибо, довольно полезный урок, как для бывалых, так и для начинающих атлетов, учту и и справлю свои ошибки допускаемые при занятии на таком тренажере.

    Comment by Алексей — 5 Август 2012 @ 4:34

  2. Все мечтаем о красивой и подтянутой груди. Спасибо огромное за видеоурок.

    Comment by Милена — 5 Август 2012 @ 7:55

  3. Отлично! TALK FUSION – супер инструмент! Только музыка глушит Ваш голос.

    Comment by Ольга — 5 Август 2012 @ 9:18

  4. Музыка – да, грохочет.:) Пока не могу найти микрофончик на петличке, подходящий к моей камере.:(

    Comment by admin — 5 Август 2012 @ 11:19

  5. Классная тема). Думаю, что стоит больше смотреть на спорт . С удовольсвтием приглашаю в гости – секретная книжка в подарок:)

    Comment by Георгий Гурьянов — 5 Август 2012 @ 20:57

  6. Спасибо Светлана за урок! Как раз завтра у меня тренировка. Буду следовать Вашему совету!

    Comment by виталий — 5 Август 2012 @ 20:59

  7. Отличной Вам тренировки, Виталий! :)

    Comment by admin — 5 Август 2012 @ 22:14

  8. пардон,не по теме.межпозвоночная грыжа поясничного отдела у меня.сидя и стоя запретили упражнения делать.подскажите несколько упражнений в домашних условиях лежа и для спины полезные.спасибо!!!

    Comment by валерий — 5 Февраль 2013 @ 19:22

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.