я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере.

16 Август 2012

Видеоурок. Плечи. Жим сидя в тренажере.

Сегодня в уроке упражнение для плеч – жим сидя в тренажере.

Очень важно в этом упражнении соблюдать технику движения,

а не стремиться поднять слишком большой вес.

Плечо – самый сложный сустав в теле человека. И его легко травмировать.

Тренируйтесь правильно!

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

3 комментариев »

  1. Спасибо за урок Светлана! Ваша улыбка завораживает!

    Comment by виталий — 16 Август 2012 @ 21:24

  2. Светлана, здравствуйте. Скажите как накачать бицепс левой руки с отсутствием предплечья ниже локтевого сустава на 2 см? И вообще, возможно ли это?

    Comment by Иван — 25 Ноябрь 2013 @ 11:09

  3. Здравствуйте, Иван. Это возможно. При наличии протеза.

    Comment by Svetlana — 27 Ноябрь 2013 @ 22:36

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.