я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Яблочная диета

19 Январь 2012

Яблочная диета

Неиссякаемая это тема – диеты!

яблочная диетаВроде бы уже столько всего написано в интернете про различные диеты! И все равно люди ищут чудо-диету, которая и вкусная и простая, в смысле готовить особо сложных блюд не нужно, ну и чтоб, быстро похудеть! Причем очень быстро похудеть  – в кратчайшие сроки.

И меня снова спрашивают – какая диета лучше? Вот, мол, приглядываюсь к диетам, хочу выбрать для себя самую простую.

Ну что ж, вот, на мой взгляд самая простая диета – Яблочная диета.

Суть ее в том, что есть нужно только одни яблоки! Да-да!

И готовить их никак не надо – поэтому все просто.

Приверженцы этой диеты мотивируют себя тем, что яблоки очень полезны при многих нарушения организма.

О пользе яблок можно говорить много и долго.

Теперь немного расскажу о темной стороне этого фрукта. О вреде? Точно! Яблоки, несмотря на свою обширную пользу могут приносить и вред.



Теперь вернемся к теме Яблочная диета.

Из написанного выше можно сделать вывод, что это экстремальная диета. “Садиться” на нее рекомендуется только тем, кто уверен, что это действительно подходит его здоровью. И другого способа как похудеть он не видит.

Что ж, приготовьтесь к тому, что в течение, по крайней мере – 1 недели, есть придется ТОЛЬКО одни яблоки!

В дополнение к ним можно пить простую воду и зеленый чай.

Существует, конечно, несколько вариантов яблочной диеты – это

Меню яблочная диета на неделю выглядит примерно так :

яблочная диетав первый и последний день по 1 кг яблок, второй, пятый и шестой дни по 1,5 кг яблок, третий и четвертый дни – по 2 кг яблок.

Далеко не каждый человек выдержит такой “строгач”. Когда-то очень давно я испытывала на себе эту диету. Что могу сказать? Да, вес уходит. Но после окончания диеты снова возвращается, не сдерживать себя, и чревоугодничать. Если же плавно войти в режим и соблюдать правильное питание, то сниженный вес закрепится.

Постепенно организм забудет о яблочной голодовке, “расценит ее, как очищение” :)  и перейдет в режим утилизации оставшихся жиров…конечно, при условии тренировок и правильного питания. т.е яблочная диета  – это хороший экстремальный старт в похудении,  для здоровых и относительно здоровых людей.

Удачи!

 

 Понравилась статья?

подпишись на обновления сайта!

и получай статьи прямо себе  на почту!

Получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

12 комментариев »

  1. Да, не знала, что яблоки имеют и оборотную сторону. Всегда их считала за идеальный продукт.

    Comment by Александра — 20 Январь 2012 @ 0:38

  2. Диета – это хорошо, но еще лучше худеть без диет. Чтобы организм всегда получал все элементы питания.

    Comment by Татьяна — 20 Январь 2012 @ 0:44

  3. Все имеет две стороны медали. Поэтому в любой диете не надо забывать об отрицательных эфектах.

    Comment by Виктор — 20 Январь 2012 @ 0:46

  4. У меня есть рецепт хороший. Надо сильно увлечься каким – нибудь делом, что бы про еду вообще забывать. И тогда ВСЕГДА будете все при фигуре. А когда вспомните — погрызите яблоки…

    Comment by Галина — 20 Январь 2012 @ 0:50

  5. Очень интересная статья. Много интересного у вас материала. Так держать, буду заходить в гости, за новой информацией и за образцом оформления сайта. У вас хороший рейтинг и посещаемость.
    Желаю успехов и стремительного развития, доходов! Заходите в гости.

    Comment by Кирилл — 20 Январь 2012 @ 1:04

  6. Интересно, долго можно выдержать такое издевательство над собственным организмом? :)

    Comment by Олег — 20 Январь 2012 @ 6:56

  7. Диета хорошая, но уж больно большой срок сидеть на одних яблоках. Ей можно придерживаться пару дней, как разгрузочную

    Comment by Ольга — 20 Январь 2012 @ 7:43

  8. Кому очень надо похудеть, выдержит недельное испытание яблоками! Ну а если их просто есть каждый день (до и после еды) – пользы будет не меньше.

    Comment by Elena — 20 Январь 2012 @ 13:28

  9. А кто придумал название “Диета?” Мне кажется она также вредна, как и переедание.

    Comment by Виталий — 20 Январь 2012 @ 22:16

  10. Интересная информация, но согласна что недельное испытание яблоками – нелегкое задание.

    Comment by Таня Николова — 22 Январь 2012 @ 14:59

  11. Светлана, здравствуйте!
    А Вы сами пробовали такую диету в своей спортивной карьере? Какие были ощущения? Сколько сбросили?

    Comment by Елена — 23 Январь 2012 @ 19:16

  12. Пробовала. Очень-очень-очень давно. Выдержала 4 дня. Сколько сбросила-не помню, эти кг все равно быстро вернулись. Но я поняла, что эта диета не для меня. ;)

    Comment by admin — 23 Январь 2012 @ 23:44

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.