я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Избавиться от боли!

29 Январь 2013



ВОПРОС:
Вопросик такой. Начал работать с большими весами боли в левой руке в районе бицепса, внутреннего трицепса и предплечья просто стали невыносимыми, уже не новичок, но раньше этого небыло…

старею что ли? :) как избавиться от боли?

по ночам стали самопроизвольно сокращаться мышцы: то рука дернется, то нога.

посоветуйте какую-нибудь примочку в виде спортпита, что бы справиться с проблемой. Питание и рацион сбалансированы, все как по азбуке, уперся как говориться в стену. За ранее спасибо за ответ! Андрей

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Андрей. В Вашей ситуации одним  спортпитом не обойдешься. Покажитесь врачу. Если у Вас серьезное воспаление связок, врач назначит Вам соответствующее лечение, чтобы избавиться от боли. И пока не тренируйте руку. Могу порекомендовать Вам отличного врача – это Микаил Расимович Меликов.

А из добавок могу посоветовать питание для суставов и связок Joint Support Performance  или Glucosamine Chondroitin 1500/1200 MRM. Курс приема не менее 3-4 месяцев.
Также , хорошо бы добавить витаминно-минеральный комплекс, например, Multipro 32X от AST  или One Daily от DNE.
С уважением, Светлана Пугачева.

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментариев »

  1. Спасибо Светлана за совет! У меня тоже иногда в предплечье появляется боль, и происходят непроизвольные сокращения мышц. И тогда я либо снижаю нагрузку либо прекращаю на время тренировки, а по истечения времени снова начинаю с меньшим весом. Андрей наверно где-то прав – стареем))))

    Comment by Виталий — 29 Январь 2013 @ 22:00

  2. да уж,с возрастом мы моложе не становимся :)

    Comment by admin — 29 Январь 2013 @ 23:07

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.