я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Как принимать спортивное питание?

18 Июнь 2012

Как принимать спортивное питание?

как принимать спортивное питаниеСреди моря вопросов о здоровом образе жизни и тренировках, я часто отвечаю на вопросы людей, которые всерьез увлекаются фитнесом и другими видами спорта – как принимать спортивное питание?

Поэтому с сегодняшнего дня решила открыть рубрику ВОПРОС-ОТВЕТ, где я буду публиковать самые насущные и интересные вопросы, которые мне задают ежедневно. Надеюсь, что помогу своими ответами многим читателям.

ВОПРОС
 "Здравствуйте.
 В юности занимался спортом в том числе и силовыми тренировками.
Сейчас мне 40 лет, рост 172, вес 80,5 кг.Возобновил занятия силовыми тренировками. 
Занимаюсь 3 месяца 3 раза в неделю по 1 часу (аэробный тренинг плюс железо).
 Встаю в 6 утра, занятия спортом начинаю с 7 часов утра.Занимаюсь натощак.
 По рекомендациям знакомых приобрел ряд спортивных добавок. 
С учетом своего режима прошу дать комментарии по их употреблению.
  Следующие добавки:
 1. Протеин Magnum Quattro
 2. Креатин Magnum Big C
 3. Предтренировочная добавка Magnum Serum
 4. Аминокислоты Amino 2500 Performance
 5. ВСАА Performance
 6. витамины HI Vites Performance
С уважением, Сергей."

ОТВЕТ
Здравствуйте, Сергей.
Ваша подборка спортивного питания, можно сказать, идеальна! да-да, именно так!;)
С удовольствием подробно распишу Вам, как все это принимать с максимальной эффективностью.

Итак, в 6 часов, сразу после подъема, принимаете Amino 2500 Performancе – 5 шт, запивая большим стаканом воды.

Когда Вы измените график и время тренировок схему приема добавок нужно будет подкорректировать.

Так что, пишите мне, не стесняйтесь – подскажу как правильно принимать спортивное питание в каждом конкретном случае. :)

С уважением, Светлана Пугачева.

 

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментариев »

  1. Не скажу, что далек от спорта, но книгу вашу с интересом почитаю

    Comment by Игорь — 19 Июнь 2012 @ 15:59

  2. Спасибо Светлана Вам за интересный сайт!

    Comment by Виталий — 19 Июнь 2012 @ 20:46

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.