я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Спортивные пары

1 Март 2012


Спортивные пары


Доброго времени суток! Сегодня, как и обещала познакомлю Вас  с категорией соревновательного фитнеса – спортивные пары.

Что это такое? Это когда спортсмены-атлеты  мужчина и женщина выступают и позируют вместе, и их сравнивают с другим парами. Спортивные пары также, как и основной атлетический фитнес делятся на категории по степени мускулистости:


Classik, Performance, Athletic, Superathletic, Extreme
(от минимальных мышечных объемов до максимальных).

Есть несколько критериев, по которым судьи оценивают спортивные пары.

1. Во-первых, спортсмены должны подходить друг другу, т.е. попадать в одну мышечную категорию. Например, бессмысленно выступать вместе, если женщина спортсменка Extreme, а мужчина  Classik. Прежде всего ценится гармония и качество телосложения.

2. Во-вторых, плавки и купальник должны быть одного цвета и фактуры.

3. В-третьих, что самое главное, спортсмены должны позировать максимально синхронно. Спортивные пары оцениваются сначала в пропорциях, а затем в семи основных позах, как и все спортсмены атлетического фитнеса.

Для этого пары должны предварительно готовиться и отрабатывать совместное позирование.

4. В-четвертых, спортсмены должны показать произвольную программу, которая оценивается судьями. Программа  под музыку длительностью до 1,5 минут.

Чтобы подготовить хорошую произвольную программу спортсмены должны минимум за месяц до соревнований начать регулярные занятия с хореографом. Спортивная пара, показавшая на соревнованиях профессионально поставленную произвольную программу, безусловно будет иметь  преимущество перед другими парами. Но отрабатывать “произволку”, как и синхронное позирование нужно долго и старательно, чтобы показать действительно лучшую спортивную пару.

Впрочем, произвольная программа оценивается во всех категориях спортсменов, а не только спортивных пар. Поэтому хорошая “произволка” -это всегда большой плюс спортсмену или спортсменке. Что такое хорошая произвольная программа? Если в фигурном катании, например, это обязательный набор элементов различной сложности, то в фитнесе, это обязательный набор поз и акробатических элементов, в зависимости от категории.

Плюс ко всему, конечно, артистичность. Как правило, для наибольшего эффекта в последние годы атлеты используют костюмы и образы. Так что на сцене мы видим театральные мини-постановки иногда даже со спецэффектами.

В любом случае, фитнес-соревнования – это всегда потрясающее зрелище и великолепный праздник красоты и совершенства! Кто хоть раз там был – тот знает! ;)
Вы не представляете, как это интересно детям! Ведь для детей -спортсменов есть специальная детская категория – Fit-kid, в которой выступают дети от 6 до 14 лет. Невероятные таланты! Обязательно расскажу о них!

В связи с приближающимся соревновательным сезоном, рекомендую Вам запланировать себе посещение Кубка России, который пройдет в 11-13 мая в городе Ржеве Тверской области.

Я буду освещать эту тему на сайте, так что следите за новостями.

ПОЛУЧАЙ НОВЫЕ СТАТЬИ САЙТА ПРЯМО СЕБЕ НА ПОЧТУ!

 

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

3 комментариев »

  1. Интересная статья и сайт полезный и красивый. Спасибо.

    Comment by Viktor — 1 Март 2012 @ 8:40

  2. Я с детства увлекаюсь спортом и уважаю людей, которые совершенствуют свое тело. всегда приятно смотреть на красивых, стройных людей

    Comment by Александр — 1 Март 2012 @ 17:24

  3. Какая прелесть! Какая гармония! Спасибо Светлана!

    Comment by Виталий — 1 Март 2012 @ 22:03

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.