я в соц.сетях

 Мини-книга

"Хватит спать" Пора тренироваться!

Как побороть Лень и приучить себя к спорту!" 

Вы узнаете:

- откуда берется лень;

- как ее побороть;

- как улучшить качество жизни;

- как начать тренироваться;

- как сделать то, чего по мнению других Вы сделать не можете.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Путь к совершенству

Последние записи

получай новые статьи сайта прямо себе на почту!

ПРОСТО ВПИШИ СВОЙ Е-MAIL!

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

интернет-магазин TSP-SHOP

Страницы

Я рекомендую



Seo анализ сайта

Зимние олимпийские виды спорта. Часть 6. Бобслей

26 Февраль 2014

 

Зимние олимпийские виды спорта. Часть 6. Бобслей

бобслейИстория.
Родиной бобслея является Швейцария (1888
 год). Первые в мире особые сани были сконструированы из дерева в 1904 году. Однако быстро были заменены стальными санями, которые стали называть «бобами» из-за способа, которым команды качались назад и вперёд для увеличения скорости на прямых.
Трасса для бобслея представляет собой ледяной жёлоб на железобетонном основании, имеющий различные по крутизне повороты и виражи. В программу зимних Олимпийских игр бобслей был включен с 1924 года.

Привлекательность этого вида спорта прежде всего в его динамичности и зрелищности. Боб может развивать скорость в среднем до 135 км/ч и даже выше. Скорости здесь просто огромные, и профессиональные спортсмены испытывают большие перегрузки.
Поэтому бобслей является чрезвычайно опасным и травматичным спортом.

Тем не менее, существуют многочисленные секции по обучению бобслею, занимаясь в которых, дети получают отличную физическую подготовку, а также, развивают координацию, внимание, умение концентрироваться в экстремальной ситуации и работать в команде.




Статистика травм зимних видов спорта

Самый травматичный “зимний” вид спорта – сноубординг, убеждены врачи из Великобритании, исследовавшие статистические данные, полученные после Олимпиады в Ванкувере. Меньше всего обращались к докторам представители биатлона, лыжных гонок, санного спорта и керлинга. Британские медики выяснили, что из 2567 участников травмы получили более 10% (287 спортсменов), пишет ski.ru. При этом среди женщин травмировавшихся оказалось больше, чем среди мужчин. Сноубординг особенно он опасен травмами для женщин, разного рода повреждения получили 16 из 22 представительниц слабого пола. Среди мужчин этот показатель гораздо ниже – 4 из 35. Также в рейтинг “опасных” дисциплин попали бобслей, шорт-трек, горные лыжи, хоккей и фристайл (акробатика).

Выводы:

Какой же зимний вид спорта выбрать для себя или своих детей?

В первую очередь, решите, что нравится вам самим? Если вы чем-то занимаетесь без удовольствия, то и ребенку будет сложно полюбить этот вид спорта. Второй вопрос, на который вы должны себе ответить: что вы хотите получить от занятий?

Если Вы хотите, чтобы ребенок занялся именно СПОРТОМ, а не активностью на свежем воздухе, имеет смысл начинать занятия не позднее 5-6 лет.

В занятиях спортом важна регулярность, при этом имеет смысл сразу отдать ребенка в спортивную школу к хорошему детскому тренеру. В настоящей спортивной школе занятия рассчитаны на несколько лет вперед, существует годичный цикл тренировок: обязательно занятия продолжаются и летом — на роликах, специальных тренажерах, тренировки по общей физической подготовке, а также, занятия по другим видам спорта.

Если же ваша цель – укрепление здоровья, а не спорт высших достижений, то любительские занятия на лыжах или коньках можно проводить совместно всей семьей, главное, регулярно (не менее2-3 раз в неделю) и интересно. Ваши занятия должны быть похожи больше на игру, чем на преодоление сложных нагрузок, тогда у детей и у вас не отпадет охота и интерес  к дальнейшим тренировкам. К тому же совместный досуг объединяет семью, а игры на свежем зимнем воздухе укрепляют здоровье, развивают ловкость, смелость и упорность.

Посмотрите интересное видео, подготовленное Первым каналом перед грандиозным событием – Зимняя Олимпиада в Сочи 2014. Бобслей.

Подарок для Вас: мини-книга
Ваш email:
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

1 комментарий »

  1. Спасибо Светлана!

    Comment by виталий — 26 Февраль 2014 @ 21:24

RSS лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Комментировать

© 2011-2017 Твоя Фигура. Все права защищены.